Загрузка...

Будние дни:        8:00 до 22:00

Суббота:              9:00 до 20:00

Воскресенье:     9:00 до 20:00

Карта сайта

Курсы инструкторов тренажерного зала

Обучение и семинары проводятся на базе фитнес клубов "Art Sport" (Арт Спорт) и "Feel Good" (Фил Гуд).

Сегодня профессия Инструктор тренажерного зала – в десятке самых востребованных профессий. Однако на тех, кто работает с людьми, ложится огромная ответственность за здоровье и безопасность своих клиентов.

Инструктор тренажерного зала просто не имеет права быть недостаточно квалифицированным специалистом.

Обучение в Акадкмии Фитнеса "Арт-Спорт" в Днепре нацелено на освоение необходимых теоретических знаний и практических навыков необходимых для работы в качестве инструктора тренажерного зала в фитнес клубе.

Обучающий курс "Инструктор тренажерного зала" состоит из 2 ступеней:

- Базовая подготовка инструкторов;

- Повышение квалификации действующих профессионалов.

Базовый курс включает в себя:

1.Анатомия, физиология, биомеханика спорта;

  •  изучение групп мышц и их функций;
  • изучение суставов и их функции;
  • биомеханика упражнений;
  • биомеханика и восстановление после травм;
  • предупреждение травм

2.Обучение различным методам проведения тренировок для тренеров тренажерного зала;

  • метод переодизации;
  • сплит тренинг;
  • изолированный тренинг;
  • пирамида;5Х5;
  • тренинг на развитие силы;
  • соотношение повторов и сетов в тренировке;
  • предварительное утомление;
  • приоритет отстающих мышц;
  • многосуставные упражнения и свободные веса

3.Организация питания тренирующихся;

  • программа питания на набор массы;
  • программа питания на снижение массы;
  • программа питания в период сушки

4.Обучение тренера тренажерного зала разработке программ для достижения различных целей;

  • методика составления индивидуальной программы для набора массы;
  • методика составления индивидуальной программы для снижения массы

5.Профессионализм и отношения с клиентами;

6.Применение спортивного питания;

  • особенности приёма протеина и его разновидности;
  • особенности приёма гейнера;
  • жиросжигатели и их разновидность ,правила приёма;
  • аминокислоты разновидность и правила приёма

7.Тренировки для женщин; Тренировки для разного возраста;

  • методика составления индивидуальной программы для девушек;
  • методика составления индивидуальной программы для мужчин;
  • методика составления индивидуальной программы для подростков;
  • методика составления индивидуальной программы для пожилых людей

8.Оборудование тренажерного зала; Техника выполнения упражнений, распространенные ошибки.

  • освоение правильной техники выполнения упражнений на тренажёрах;
  • техника выполнений базовых упражнений;
  • техника выполнений изолирующих упражнений;
  • техника выполнений аэробных упражнений

Продолжительность: 16 часов, занятия проходят индивидуально 

Стоимость: 2600 грн.

После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудойстройство

Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.