Курсы по пауэрлифтингу в Днепропетровске

Обучение и семинары инструктор по пауэрлифтингу в Днепре проводятся на базе фитнес клубов "Art Sport" (Арт Спорт) и "Feel Good" (Фил Гуд). Также данный курс можно пройти дистанционно в режиме онлайн.

Пройдя курсы по пауэрлифтингу в нашей Академии, вы сможете работать инструктором по пауэрлифтингу так и просто существенно увеличить свои силовые показатели и добиться новых высот в этом спорте.

Инструктор по пауэрлифтингу обязательно должен быть квалифицированным специалистом, так как данный вид спорта предпологает работу с большими весами, а значит и большой травматизм.

Курсы по пауэрлифтингу в Акадкмии Фитнеса "Арт-Спорт" нацелены на освоение необходимых теоретических знаний и практических навыков необходимых для работы в качестве инструктора по пауэрлифтингу в фитнес клубе.

Обучающий курс "Инструктор по пауэрлифтингу" состоит:

1.Биомеханика, техника и распространенные технические ошибки в троеборье и СФП;

Биомеханика. Её основные задачи и особенности в пауэрлифтинге
Приседания со штангой и СФП
Жим лёжа и СФП
Становая тяга и СФП
Профилактика травм как методы ОФП

2.Методы и основные принципы организации силовых тренировок

Высокоинтенсивный метод
Высокообъёмный метод
Тренинг на микровесах
Основные принципы организации силовых тренировок

3.Необходимость оптимизации весоростового соотношения в ПЛ

Эффективный набор массы
Эффективное снижение массы
Эффективная подгонка веса под весовую категорию в сжатые сроки

4.Планирование тренировочной нагрузки используя различные методы

Долгосрочное планирование (периодизация)
Планирование по мезоциклам (3-6 недель)
Особенности построения оптимальной структуры микроцикла

5.Особенности построения тренировок для женщин и подростков

Организация тренировочного процесса женщины-спортсменки
Дозирование нагрузки в предменструальную и менструальную фазу цикла
Организация тренировочного процесса подростка-спортсмена

6.Применение спортивного питания и разрешенных фармакологических средств в разные периоды подготовки спортсменов

Препараты повышающие синтез энергетических ресурсов организма
Препараты повышающие синтез гормонов в организме

7.Психологическая подготовка спортсмена

Продолжительность: 16 часов, занатия проходят индивидуально

Форма обучения:

offline
online

Стоимость: 2600 грн.

После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудойстройство.

Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.

Обучение проводит мастер спорта международно класса, рекордсмен Украины.