Курсы по пауэрлифтингу в Днепропетровске
Обучение и семинары инструктор по пауэрлифтингу в Днепре проводятся на базе фитнес клубов "Art Sport" (Арт Спорт) и "Feel Good" (Фил Гуд). Также данный курс можно пройти дистанционно в режиме онлайн.
Пройдя курсы по пауэрлифтингу в нашей Академии, вы сможете работать инструктором по пауэрлифтингу так и просто существенно увеличить свои силовые показатели и добиться новых высот в этом спорте.
Инструктор по пауэрлифтингу обязательно должен быть квалифицированным специалистом, так как данный вид спорта предпологает работу с большими весами, а значит и большой травматизм.
Курсы по пауэрлифтингу в Акадкмии Фитнеса "Арт-Спорт" нацелены на освоение необходимых теоретических знаний и практических навыков необходимых для работы в качестве инструктора по пауэрлифтингу в фитнес клубе.
Обучающий курс "Инструктор по пауэрлифтингу" состоит:
1.Биомеханика, техника и распространенные технические ошибки в троеборье и СФП;
-
Биомеханика. Её основные задачи и особенности в пауэрлифтинге
-
Приседания со штангой и СФП
-
Жим лёжа и СФП
-
Становая тяга и СФП
-
Профилактика травм как методы ОФП
2.Методы и основные принципы организации силовых тренировок
-
Высокоинтенсивный метод
-
Высокообъёмный метод
-
Тренинг на микровесах
-
Основные принципы организации силовых тренировок
3.Необходимость оптимизации весоростового соотношения в ПЛ
-
Эффективный набор массы
-
Эффективное снижение массы
-
Эффективная подгонка веса под весовую категорию в сжатые сроки
4.Планирование тренировочной нагрузки используя различные методы
-
Долгосрочное планирование (периодизация)
-
Планирование по мезоциклам (3-6 недель)
-
Особенности построения оптимальной структуры микроцикла
5.Особенности построения тренировок для женщин и подростков
-
Организация тренировочного процесса женщины-спортсменки
-
Дозирование нагрузки в предменструальную и менструальную фазу цикла
-
Организация тренировочного процесса подростка-спортсмена
6.Применение спортивного питания и разрешенных фармакологических средств в разные периоды подготовки спортсменов
-
Препараты повышающие синтез энергетических ресурсов организма
-
Препараты повышающие синтез гормонов в организме
7.Психологическая подготовка спортсмена
Продолжительность: 16 часов, занатия проходят индивидуально
Форма обучения:
Стоимость: Акция 2600 грн.
После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудойстройство.
Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.
Обучение проводит мастер спорта международно класса, рекордсмен Украины.
