Курсы по фитнесу и степ аэробике

Обучение, семинары и курсы проводятся на базе фитнес клубов "Art Sport" (Арт Спорт) и "Feel Good" (Фил Гуд) в Днепре.

Образовательная программа «Инструктор по степ аєробике и силовосу фитесу» состоит из 2 структурных этапов:

1.Базовая подготовка инструкторов;
2.Повышение квалификации действующих профессионалов.

БАЗОВЫЙ КУРС «ИНСТРУКТОР ПО СТЕП-АЭРОБИКЕ И СИЛОВОМУ ФИТНЕСУ»

           Теоретическая часть:

• Теория фитнес тренировки;
• Основы биомеханики;
• Анатомия;
• Силовая тренировка;
• Аэробная тренировка;
• Основы спортивной медицины для фитнес тренера;
• Реабилитология;
• Хронобиология;
• Основы правильного питания;
  
  Практическая часть:

• Базовые движения на степ -платформе и техника их выполнения;
• Составление и разучивание комбинаций на степ- платформе;
• Разучивания упражнений без оборудования, на ковриках, с фитнес гантельками,
• бодибарами,;
• Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных программ тренировок;
• Проведение пробной тренировки.

• Ознакомление с оборудованием в тренажерном зале.
   

Продолжительность: 18 часов, занатия проходят индивидуально 

Стоимость: 2600 грн.

После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудоустройство

NEW - ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ ДЕЙСТВУЮЩИХ ПРОФЕССИОНАЛОВ

          Теоретическая часть:

• Биохимия мышц и энергообмен мышечной деятельности;
• Механизмы энергообеспечения  при занятиях;
• Возрастная физиология двигательной активности (детский фитнес, фитнес 50 +);
• Принцип работы в тренажерном зале;
• Питание:
  -Спорт пит;
  -Эргогенные средства в спорте;
• Психология клиент тренер:
• ПАРАЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ ОБЩЕНИЯ

           Практическая часть:

• Правильное питание для уменьшения веса;
• Разработка программ тренировок, используя, как отправную точку- суммарное число сжигаемых калорий во время кардио и силовых тренировок;
• Возможные программы с ускоренными результатами: параметры их эффективности, подготовка и проведение.
• Обзор данных последних исследований;

Продолжительность: 18 часов, занатия проходят индивидуально 

Стоимость: 2600 грн.

После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудоустройство.

Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.