Курсы по фитнесу и степ аэробике
Обучение, семинары и курсы проводятся на базе фитнес клубов "Art Sport" (Арт Спорт) и "Feel Good" (Фил Гуд) в Днепре. Также данный курс можно пройти дистанционно в режиме онлайн
Образовательная программа «Инструктор по степ аєробике и силовосу фитесу» состоит из 2 структурных этапов:
1.Базовая подготовка инструкторов;
2.Повышение квалификации действующих профессионалов.
БАЗОВЫЙ КУРС «ИНСТРУКТОР ПО СТЕП-АЭРОБИКЕ И СИЛОВОМУ ФИТНЕСУ»
Теоретическая часть:
-
Теория фитнес тренировки;
-
Основы биомеханики;
-
Анатомия;
-
Силовая тренировка;
-
Аэробная тренировка;
-
Основы спортивной медицины для фитнес тренера;
-
Реабилитология;
-
Хронобиология;
-
Основы правильного питания;
Практическая часть:
-
Базовые движения на степ -платформе и техника их выполнения;
-
Составление и разучивание комбинаций на степ- платформе;
-
Разучивания упражнений без оборудования, на ковриках, с фитнес гантельками,
-
бодибарами,;
-
Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных программ тренировок;
-
Проведение пробной тренировки.
-
Ознакомление с оборудованием в тренажерном зале.
Продолжительность: 18 часов, занатия проходят индивидуально
Форма обучения:
Стоимость: Акция 2600 грн.
После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудоустройство
NEW - ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ ДЕЙСТВУЮЩИХ ПРОФЕССИОНАЛОВ
Теоретическая часть:
-
Биохимия мышц и энергообмен мышечной деятельности;
-
Механизмы энергообеспечения при занятиях;
-
Возрастная физиология двигательной активности (детский фитнес, фитнес 50 +);
-
Принцип работы в тренажерном зале;
-
Питание:
-Спорт пит;
-Эргогенные средства в спорте;
-
Психология клиент тренер:
-
ПАРАЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ ОБЩЕНИЯ
Практическая часть:
-
Правильное питание для уменьшения веса;
-
Разработка программ тренировок, используя, как отправную точку- суммарное число сжигаемых калорий во время кардио и силовых тренировок;
-
Возможные программы с ускоренными результатами: параметры их эффективности, подготовка и проведение.
-
Обзор данных последних исследований;
Продолжительность: 18 часов, занатия проходят индивидуально
Форма обучения:
Стоимость: Акция 2200 грн.
После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудоустройство.
Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.
