Загрузка...

Будние дни:        8:00 до 22:00

Суббота:              9:00 до 20:00

Воскресенье:     9:00 до 15:00

Карта сайта

Курсы по пауэрлифтингу в Днепропетровске

Обучение и семинары инструктор по пауэрлифтингу в Днепре проводятся на базе фитнес клубов "Art Sport" (Арт Спорт) и "Feel Good" (Фил Гуд).

Пройдя курсы по пауэрлифтингу в нашей Академии, вы сможете работать инструктором по пауэрлифтингу так и просто существенно увеличить свои силовые показатели и добиться новых высот в этом спорте. 

Инструктор по пауэрлифтингу обязательно должен быть квалифицированным специалистом, так как данный вид спорта предпологает работу с большими весами, а значит и большой травматизм.

Курсы по пауэрлифтингу в Акадкмии Фитнеса "Арт-Спорт" нацелены на освоение необходимых теоретических знаний и практических навыков необходимых для работы в качестве инструктора по пауэрлифтингу в фитнес клубе.

Обучающий курс "Инструктор по пауэрлифтингу" состоит:

1.Биомеханика, техника и распространенные технические ошибки в троеборье и СФП;
  • Биомеханика. Её основные задачи и особенности в пауэрлифтинге
  • Приседания со штангой и СФП
  • Жим лёжа и СФП
  • Становая тяга и СФП
  • Профилактика травм как методы ОФП
 
2.Методы и основные принципы организации силовых тренировок
  • Высокоинтенсивный метод
  • Высокообъёмный метод
  • Тренинг на микровесах
  • Основные принципы организации силовых тренировок 
 
3.Необходимость оптимизации весоростового соотношения в ПЛ
  • Эффективный набор массы
  • Эффективное снижение массы
  • Эффективная подгонка веса под весовую категорию в сжатые сроки
 
4.Планирование тренировочной нагрузки используя различные методы
  • Долгосрочное планирование (периодизация)
  • Планирование по мезоциклам (3-6 недель)
  • Особенности построения оптимальной структуры микроцикла
 
5.Особенности построения тренировок для женщин и подростков
  • Организация тренировочного процесса женщины-спортсменки
  • Дозирование нагрузки в предменструальную и менструальную фазу цикла
  • Организация тренировочного процесса подростка-спортсмена
 
6.Применение спортивного питания и разрешенных фармакологических средств в разные периоды подготовки спортсменов 
  • Препараты повышающие синтез энергетических ресурсов организма
  • Препараты повышающие синтез гормонов в организме
 
7.Психологическая подготовка спортсмена
 

Продолжительность: 16 часов, занятия проходят индивидуально.

Стоимость: 2250 грн.

После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудойстройство

Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.

Обучение проводит мастер спорта международно класса, рекордсмен Украины.