Загрузка...

Будние дни:        8:00 до 22:00

Суббота:              9:00 до 20:00

Воскресенье:     9:00 до 15:00

Карта сайта

Курсы по фитнесу и степ аэробике

Обучение, семинары и курсы проводятся на базе фитнес клубов "Art Sport" (Арт Спорт) и "Feel Good" (Фил Гуд) в Днепре.

Образовательная программа «Инструктор по степ аєробике и силовосу фитесу» состоит из 2 структурных этапов:

1.Базовая подготовка инструкторов;
2.Повышение квалификации действующих профессионалов.

БАЗОВЫЙ КУРС «ИНСТРУКТОР ПО СТЕП-АЭРОБИКЕ И СИЛОВОМУ ФИТНЕСУ»

           Теоретическая часть:

  • Теория фитнес тренировки;
  • Основы биомеханики;
  • Анатомия;
  • Силовая тренировка;
  • Аэробная тренировка;
  • Основы спортивной медицины для фитнес тренера;
  • Реабилитология;
  • Хронобиология;
  • Основы правильного питания;

    Практическая часть:
  • Базовые движения на степ -платформе и техника их выполнения;
  • Составление и разучивание комбинаций на степ- платформе;
  • Разучивания упражнений без оборудования, на ковриках, с фитнес гантельками,
  • бодибарами,;
  • Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных программ тренировок;
  • Проведение пробной тренировки.
  • Ознакомление с оборудованием в тренажерном зале.
     

Продолжительность: 18 часов, занятия проходят индивидуально

Стоимость: 2600 грн.

После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудоустройство

NEW - ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ ДЕЙСТВУЮЩИХ ПРОФЕССИОНАЛОВ

          Теоретическая часть:

  • Биохимия мышц и энергообмен мышечной деятельности;
  • Механизмы энергообеспечения  при занятиях;
  • Возрастная физиология двигательной активности (детский фитнес, фитнес 50 +);
  • Принцип работы в тренажерном зале;
  • Питание:
    -Спорт пит;
    -Эргогенные средства в спорте;
  • Психология клиент тренер:
  • ПАРАЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ ОБЩЕНИЯ

           Практическая часть:

  • Правильное питание для уменьшения веса;
  • Разработка программ тренировок, используя, как отправную точку- суммарное число сжигаемых калорий во время кардио и силовых тренировок;
  • Возможные программы с ускоренными результатами: параметры их эффективности, подготовка и проведение.
  • Обзор данных последних исследований;

Продолжительность: 18 часов, занатия проходят индивидуально 

Стоимость: 2250 грн.

После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудоустройство.

Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.